Meer dan 10 jaar begeleid ik als kinesitherapeute zwangeren in hun proces naar het moederschap,
coach ik moeders bij hun ontzwangering.
In al die jaren ben ik meer dan ooit tot het besef gekomen
wat een fantastische, sterke, boeiende wezens vrouwen wel niet zijn.
Vrouwen die beslissen geen kinderen te kopen, vrouwen die graag kinderen willen waarbij het niet lukt, vrouwen die 1 kindje hebben, vrouwen die er meerdere hebben, vrouwen die er 1 hadden, vrouwen die er meerdere hadden, ...
In al die jaren ben ik meer en meer gaan vaststellen
wat een ongelooflijk, fantastisch, ingenieus lijf vrouwen hebben ,
hun MAMA lijf .
Jou fantastische vrouwenlijf krijgt het zwaar te verduren tijdens een zwangerschap, bevalling en zeker ook de eerste jaren met een of meerdere kindjes. Het herstel wordt nog wel eens veel te vaak op de lange baan geschoven...
Jammer dat dit stuk zo onderschat wordt.
Des te beter de moeder in haar lijf zit, des te gelukkiger ze zich kan voelen.
Des te sterker de moeder haar lijf, des te beter kan ze voor haar kroost zorgen.
Des te gezonder mama's lijf, des te fitter ze zich voelt.
Ik geloof er sterk in dat een vrouw die zich goed in haar vel voelt, sterker in haar moederschap kan staan, een vrolijkere partner kan zijn, een betere werknemer en een blije vriendin. Misschien ben ik hier wat te krachtig in mijn woorden... Maar denk er zeker eens over na :-)
begeleiding van de zwangerschap
bij je gespecialiseerde kinesitherapeut kan je terecht voor begeleiding tijdens je zwangerschap.
deze kinesitherapie kan allerlei zaken inhouden zoals:
° helpen voorkomen van fysieke klachten
° je lichaam helpen in een zo goed mogelijke conditie te blijven
° pijnklachten verhelpen
° houding-en bewegingsadvies om de ligging van de foetus te verbeteren
° voorbereiding op de bevalling (voor zowel jou als je partner)
° ontspannings- en ademhalingsoefeningen
...
kinesitherapie na de bevalling
je kinesitherapeut kan helpen bij het herstel postnataal, je ontzwangeringsproces
bekkenbodem en buikspierkorset opnieuw in balans en in een goede conditie krijgen
...
= functie herstellen
pijnklachten
enkele veel voorkomende zwangerschapsgerelateerde klachten zijn bijvoorbeeld:
° bekkenpijn
° instabiel gevoel ter hoogte van het bekken
° bandenpijn
° geïrriteerde ribben
° rugpijn
° urineverlies
° constipatie
...